Кисловодск
Среднегорье, рельеф, беговая история и возможность на несколько дней полностью переключиться в тренировочный режим.
Смотреть направление
→
Настроить cookies
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
MRUN / На несколько дней жить как бегун
Беговой кэмп с пользой для себя
Тренировки, работа над техникой, восстановление, новые маршруты и атмосфера людей, которые тоже любят бег. На протяжении всего выезда за тренировочным процессом следит тренер, помогает адаптировать нагрузки и делает занятия комфортными для каждого уровня подготовки.
Что такое кэмп MRUN
КАК СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ.
ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
В обычной жизни тренировка всегда существует между чем-то: работой, дорогой, домашними делами и недосыпом.
На кэмпе у бега наконец появляется своё время.
На кэмпе у бега наконец появляется своё время.
Несколько дней можно выстроить вокруг тренировки и восстановления: спокойно сделать работу, разобрать технику, нормально поесть, поспать, прогуляться и не пытаться всё время куда-то успеть.
При этом кэмп MRUN — это не спортивный режим «на износ». Это грамотная нагрузка, восстановление, новые впечатления и люди рядом.
Тем, кто только начинает
Можно заложить базу, разобраться с техникой и понять, как вообще должна выглядеть разумная подготовка.
Тем, кто уже давно бегает
Хороший момент посмотреть на технику, нагрузку и восстановление внимательнее, чем обычно получается в городе.
Тем, у кого есть спортивная цель
Участие в кэмпе можно встроить в подготовку к конкретному старту и получить полноценный тренировочный блок.
Тем, кто просто любит бег
Ты тренируешься рядом с людьми, которых объединяет любовь к бегу — независимо от темпа и опыта.
Участие в наших кэмпах не требует «заслужить» право на них спортивными результатами. Это формат для любителей, которым хочется несколько дней пожить внутри бега чуть глубже, чем получается в городе.
ОДНА ПОЕЗДКА.
РАЗНАЯ РАБОТА ДЛЯ КАЖДОГО.
Небольшие группы
Тренер видит не группу целиком,
а каждого человека внутри неё.
01
Понимаем исходную форму
Опыт, текущий объём, самочувствие, задачи и то, что происходило в тренировочном процессе до поездки.
02
Даём каждому свою нагрузку
Не нужно держать чужой темп. Участники могут выполнять разный объём и разные варианты работы.
03
Смотрим технику выполнения
На кэмпе есть время разобрать движение, попробовать корректировки и сразу посмотреть их в работе.
04
Корректируем по ходу
Если нужен более лёгкий день, другой объём или дополнительное восстановление, программа меняется.
Наш принцип
Мы не собираем группу, чтобы все сделали одно и то же. Мы собираем спортсменов, чтобы каждый получил именно ту работу, которая поможет ему стать сильнее.
ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ СТАНОВЯТСЯ ПУТЕШЕСТВИЕМ
Как это было
Новые направления для поездок с нами
Уже готовим для вас новые спортивные маршруты
Мы едем туда, где хочется просыпаться рано, надевать кроссовки и выходить на тренировку. Горы, море, новые города и маршруты — у каждой поездки MRUN свой характер и своя история.
Следите за нашими новостями и информацией о поездках.
КЭМП — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ
Жизнь между тренировками
Прогулки, кофе, разговоры, новые маршруты и время просто побыть в другом ритме. Именно поэтому поездка на кэмп ощущается не как серия тренировок, а как отдельная маленькая жизнь.
БЛИЖАЙШИЕ КЭМПЫ
Следующие даты
Новые кэмпы появляются здесь после утверждения площадки и программы. Для каждого выезда мы публикуем отдельно информацию с датами, условиями участия, программой и особенностями места. Следите за новостями!
КАЖЕТСЯ, ПОРА СОБИРАТЬ КРОССОВКИ
СЛЕДИТЕ ЗА АНОНСАМИ
По вопросам участия
Напиши нам, если хочешь присоединиться к поездке или уточнить, подойдёт ли тебе формат и текущий уровень нагрузки.
Написать MRUN →Если ты в Москве и сомневаешься в уровне подготовки, можно сначала прийти на пробную тренировку, познакомиться и спокойно оценить свои силы.